jdbkk နှင့်အတူ တာဝန်သိကစားခြင်း —
ဖျော်ဖြေမှုကို ခံစားပါ၊ မိမိကန့်သတ်ချက်ကို မကျော်ပါနှင့်

01 jdbkk တွင် တာဝန်သိကစားခြင်း၏ အရေးပါမှု

တာဝန်သိကစားခြင်းဆိုသည်မှာ ကစားမကစားကို သတိရှိရှိ ဆုံးဖြတ်ပြီး မိမိတတ်နိုင်သည့် ငွေပမာဏနှင့် အချိန်အတွင်း ထိန်းသိမ်းကစားခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ jdbkk ကို အသုံးပြုရာတွင်လည်း နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်များနှင့် စိတ်ချမ်းသာမှုကို ဦးစားပေးကာ မိမိသတ်မှတ်ချက်ကို ကျော်လွန်လာလျှင် ရပ်နားသင့်ပါသည်။

မိုဘိုင်းဘရောက်ဇာ သို့မဟုတ် အက်ပ်မှ jdbkk ကို ဝင်သုံးနိုင်သော်လည်း လွယ်ကူစွာ ဝင်ရောက်နိုင်ခြင်းကြောင့် ကစားချိန် မသိမသာ ရှည်သွားနိုင်သည်ကို သတိထားပါ။ ကစားမည့်အချိန်ကို ကြိုသတ်မှတ်ပြီး မကြာခဏ အနားယူပါ။ အနိုင်ရခြင်းက နောက်တစ်ကြိမ်လည်း အနိုင်ရမည်ဟု မဆိုလိုပါ။

မိမိကစားမှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် ကိုယ်တိုင်အတွက်သာမက မိသားစုအတွက်ပါ အရေးကြီးပါသည်။ အိမ်အသုံးစရိတ်၊ အလုပ်တာဝန်နှင့် မိသားစုအချိန်ကို ဦးစားပေးပါ။ jdbkk တွင် ကစားခြင်းကြောင့် ယင်းအရာများ ထိခိုက်လာပါက ဆက်မကစားဘဲ အခြေအနေကို ပြန်သုံးသပ်ပါ။

တာဝန်သိကစားရန် အခြေခံအချက်များ

• အပန်းဖြေရန်သာ ကစားပါ၊ ငွေကြေးပြဿနာ ဖြေရှင်းရန် မကစားပါနှင့်။
• ရှုံးငွေပြန်ရရန် လောင်းကြေးတိုးခြင်းနှင့် ဆက်တိုက်ကစားခြင်းကို ရှောင်ပါ။
• ချေးငွေ၊ မရှိမဖြစ်သုံးစရိတ် သို့မဟုတ် အရေးပေါ်စုဆောင်းငွေဖြင့် မကစားပါနှင့်။
• မစတင်မီ ကစားချိန်နှင့် ဆုံးရှုံးခံနိုင်သည့် အသုံးစရိတ်ကို သတ်မှတ်ထားပါ။
• အလုပ်၊ အိပ်စက်ချိန်နှင့် မိသားစုအချိန်ကို ကစားမှုထက် ဦးစားပေးပါ။
• အသက်မပြည့်သူများ အကောင့်ဝင်သုံးမရစေရန် ဝင်ရောက်မှုအချက်အလက်များကို လုံခြုံစွာ သိမ်းထားပါ။

02 ကစားမှုကို မထိန်းနိုင်တော့သည့် လက္ခဏာများ

ကစားမှုကြောင့် ဖြစ်လာသော အခက်အခဲများသည် တဖြည်းဖြည်း ပိုဆိုးလာနိုင်ပြီး အစပိုင်းတွင် မိမိကိုယ်တိုင် သတိမထားမိနိုင်ပါ။ အောက်ပါအပြောင်းအလဲများကို သတိပြုမိလျှင် မပေါ့ဆဘဲ ကစားမှုကို ရပ်နား၍ အကူအညီ ရယူရန် စဉ်းစားပါ။

သတိထားသင့်သည့် အပြောင်းအလဲများ

• သတ်မှတ်ထားသည့် အသုံးစရိတ်ကို မကြာခဏ ကျော်လွန်နေခြင်း
• ရှုံးငွေပြန်ရမှ ဖြစ်မည်ဟု တွေးပြီး ပိုမိုကစားလာခြင်း
• ရပ်ချင်သော်လည်း ကစားမှုကို မရပ်နိုင်ခြင်း
• ကစားနေမှုနှင့် သုံးစွဲငွေကို မိသားစု၊ မိတ်ဆွေများထံ ဖုံးကွယ်ခြင်း
• မကစားရသည့်အခါ စိတ်မငြိမ်ခြင်း၊ စိတ်တိုခြင်း သို့မဟုတ် ပူပန်ခြင်း
• အလုပ်၊ ပညာရေးနှင့် အိမ်မှုကိစ္စများတွင် အာရုံစိုက်ရန် ခက်ခဲလာခြင်း
• ကစားနေခြင်းကြောင့် အိပ်ချိန်ပျက်ကာ အနားယူမှု မလုံလောက်ခြင်း
• ငွေကြေးအခက်အခဲရှိနေသော်လည်း ဆက်ကစားနေခြင်း

03 jdbkk ကစားမှုကို ထိန်းသိမ်းရန် လက်တွေ့နည်းလမ်းများ

ကစားချိန်အတွက် သတိပေးချက်ထားခြင်း၊ သုံးစွဲငွေကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်းနှင့် သတ်မှတ်ဘတ်ဂျက်ကုန်လျှင် ရပ်ခြင်းတို့ကို ကိုယ်တိုင် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ jdbkk အကောင့်တွင် ကန့်သတ်ချက် သို့မဟုတ် ရပ်နားမှုဆိုင်ရာ ရွေးချယ်စရာများ ရှိမရှိကို ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့ထံ စစ်ဆေးမေးမြန်းပါ။

ငွေသွင်းဘတ်ဂျက် သတ်မှတ်ခြင်း

ငွေမသွင်းမီ တစ်ရက်၊ တစ်ပတ် သို့မဟုတ် တစ်လအတွက် သုံးနိုင်သည့်ပမာဏကို MMK ဖြင့် ကြိုတင်ရေးမှတ်ထားပါ။ နေ့စဉ်စားဝတ်နေရေးနှင့် အရေးပေါ်အသုံးစရိတ်ကို မထိခိုက်စေဘဲ ထိုဘတ်ဂျက်အတွင်းသာ သုံးပါ။ အကောင့်တွင် ငွေသွင်းကန့်သတ်ချက် သတ်မှတ်နိုင်ခြင်းရှိမရှိ၊ ပြောင်းလဲရာတွင် မည်သည့်စည်းကမ်းများရှိသည်ကို ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့ထံ အရင်မေးမြန်းပါ။

အရှုံးပမာဏ ကန့်သတ်ခြင်း

ဆုံးရှုံးခံနိုင်သည့်ပမာဏကို မကစားမီ သတ်မှတ်ထားပြီး ထိုပမာဏသို့ရောက်လျှင် ရပ်လိုက်ပါ။ ရှုံးငွေပြန်ရရန် ထပ်မံငွေသွင်းခြင်းကို ရှောင်ပါ။ အလိုအလျောက် ကစားမှုရပ်ပေးသည့်စနစ် ရှိမရှိကို ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့ထံ စစ်ဆေးမေးမြန်းပါ။

ကစားချိန် သတိပေးချက်

မိမိကစားမည့်အချိန်ကို ကြိုတင်ဆုံးဖြတ်ပြီး ဖုန်းနာရီတွင် အချက်ပေးသံ ထားပါ။ အချိန်ပြည့်လျှင် ခေတ္တနားပြီး ဆက်ကစားသင့်မသင့် ပြန်စဉ်းစားပါ။ ပလက်ဖောင်းအတွင်း အချိန်သတိပေးစနစ် ပါဝင်ခြင်းရှိမရှိကို သီးခြားမေးမြန်းအတည်ပြုပါ။

ခေတ္တအနားယူခြင်း

ကစားမှုမှ ခေတ္တနားလိုပါက အကောင့်မှ ထွက်ထားပြီး ဂိမ်းနှင့်မသက်ဆိုင်သည့် လုပ်ဆောင်မှုများကို အချိန်ပေးပါ။ အကောင့်ဝင်ရောက်မှုကို ယာယီကန့်သတ်ပေးနိုင်ခြင်းရှိမရှိနှင့် သက်ဆိုင်ရာကာလ၊ စည်းကမ်းများကို ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့ထံ မေးမြန်းပါ။ အကောင့်မှ ထွက်ထားရုံဖြင့် ပြန်ဝင်မရတော့ဟု မယူဆသင့်ပါ။

ရေရှည်ကစားမှု ရပ်နားခြင်း

အချိန်ကြာကြာ အနားယူရန် လိုအပ်နေပါက အကောင့်ပိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် မိမိဆန္ဒအလျောက် ကစားခွင့်ပိတ်ပင်ခြင်းဆိုင်ရာ ရွေးချယ်စရာများ ရှိမရှိကို ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့ထံ မေးမြန်းပါ။ ဆောင်ရွက်ချိန်၊ လက်ကျန်ငွေအတွက် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှင့် ပြန်လည်ဝင်ရောက်ခွင့်ဆိုင်ရာ စည်းကမ်းများကို ကြိုတင်သိရှိထားပါ။

04 jdbkk တွင် တာဝန်သိကစားရန် လက်တွေ့အကြံပြုချက်များ

jdbkk ကို အသုံးပြုရာတွင် ငွေနှင့်အချိန်ကို ကိုယ်တိုင်ထိန်းချုပ်နိုင်သည့် အလေ့အကျင့်များက အရေးကြီးပါသည်။ အောက်ပါအကြံပြုချက်များကို လိုက်နာခြင်းက အန္တရာယ်ကို လျှော့ချရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သော်လည်း ဆုံးရှုံးမှု သို့မဟုတ် ကစားမှုဆိုင်ရာပြဿနာများ မဖြစ်စေရန် အာမခံခြင်းမဟုတ်ပါ။

• ဘတ်ဂျက်ကို ကြိုသတ်မှတ်ပါ မကစားမီ အပန်းဖြေမှုအတွက်သာ သီးသန့်သုံးနိုင်သည့် ငွေပမာဏကို သတ်မှတ်ပါ။ သတ်မှတ်ငွေကုန်လျှင် ထပ်မဖြည့်ဘဲ ရပ်ပါ။
• ကစားချိန်ကို ကန့်သတ်ပါ ဂိမ်းအတွက် အချိန်မည်မျှပေးမည်ကို ကြိုဆုံးဖြတ်ပြီး ဖုန်းတွင် အချက်ပေးသံထားပါ။ အချိန်ပြည့်လျှင် ကစားမှုကို ရပ်နားပါ။
• စိတ်လိုက်မာန်ပါ မကစားပါနှင့် ရှုံးသွားသောငွေကို ပြန်ရရန် လောင်းကြေးတိုးခြင်း၊ ထပ်မံငွေသွင်းခြင်း မလုပ်ပါနှင့်။ စိတ်လှုပ်ရှားနေချိန်တွင် ခေတ္တရပ်ပြီးမှ ဆုံးဖြတ်ပါ။
• မိသားစုနှင့် တိုင်ပင်ပါ မိမိ၏ကစားချိန်နှင့် အသုံးစရိတ်အကြောင်း ယုံကြည်ရသူတစ်ဦးကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောပြပါ။ ထိန်းချုပ်ရခက်လာပါက အကူအညီတောင်းပါ။
• အခြားအပန်းဖြေနည်းများ ရွေးပါ ဂိမ်းတစ်ခုတည်းကို အချိန်မပေးဘဲ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ဝါသနာပါရာလုပ်ခြင်းနှင့် မိတ်ဆွေများကို တွေ့ဆုံခြင်းတို့အတွက်လည်း အချိန်ခွဲထားပါ။
• စိတ်အခြေအနေကို ဦးစွာစစ်ဆေးပါ စိတ်ဖိစီးမှုများနေခြင်း၊ စိတ်ညစ်နေခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဆိုးနေခြင်းတို့ကို ဖြေဖျောက်ရန် ငွေကြေးပါဝင်သည့်ဂိမ်းများကို မသုံးပါနှင့်။ ဦးစွာ အနားယူပြီး လိုအပ်ပါက ယုံကြည်ရသူနှင့် ဆွေးနွေးပါ။

05 jdbkk ၏ အသက်မပြည့်သူများ ကာကွယ်ရေးစည်းကမ်း

jdbkk ၏ စည်းကမ်းအရ အသက် ၁၈ နှစ်မပြည့်သူများ အသုံးပြုခွင့်မရှိပါ။ အကောင့်ဖွင့်ရာတွင် အချက်အလက်မှန်ကန်ရမည်ဖြစ်ပြီး အတည်ပြုရန် ကိုယ်ရေးအထောက်အထား ထပ်မံတောင်းခံနိုင်ပါသည်။ မိမိနေထိုင်ရာဒေသ၏ အသက်သတ်မှတ်ချက်နှင့် အသုံးပြုခွင့်ဆိုင်ရာ စည်းကမ်းများကိုလည်း သီးခြားစစ်ဆေးပါ။

မိဘနှင့် အုပ်ထိန်းသူများအတွက် အကြံပြုချက်များ

• အကောင့်စကားဝှက်ကို ကလေးများ မသိရှိနိုင်အောင် ထိန်းသိမ်းပြီး မည်သူနှင့်မျှ မမျှဝေပါနှင့်။
• ကိုယ်ပိုင်ဖုန်းနှင့် ကွန်ပျူတာများတွင် မိဘအုပ်ထိန်းမှုဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်များကို အသုံးပြုပါ။
• ငွေကြေးပါဝင်သည့် အွန်လိုင်းဂိမ်းများ၏ အန္တရာယ်အကြောင်း ကလေးများ နားလည်နိုင်သည့်ပုံစံဖြင့် ဆွေးနွေးပါ။
• ဘဏ်ကတ်၊ ငွေပေးချေမှုအကောင့်နှင့် လျှို့ဝှက်အချက်အလက်များကို ကလေးများ အသုံးမပြုနိုင်အောင် သိမ်းဆည်းပါ။
• ကလေးများ၏ အွန်လိုင်းအသုံးပြုမှုကို သင့်လျော်စွာ ကြီးကြပ်ပါ။

06 အကူအညီတောင်းခြင်းက မှန်ကန်သောခြေလှမ်းပါ

ကစားမှုကို ထိန်းချုပ်ရခက်နေကြောင်း ပြောပြခြင်းသည် အားနည်းခြင်းမဟုတ်ပါ။ ငွေကြေး၊ အလုပ် သို့မဟုတ် မိသားစုဆက်ဆံရေး ထိခိုက်လာပါက ကစားမှုကို ရပ်နားပြီး ယုံကြည်ရသူတစ်ဦးထံ အကူအညီတောင်းပါ။ လိုအပ်လျှင် မိမိဒေသရှိ စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင် သို့မဟုတ် သင့်လျော်သည့် အကူအညီဝန်ဆောင်မှုကို ရှာဖွေဆက်သွယ်ပါ။

ကစားချိန် သို့မဟုတ် အသုံးစရိတ်ကို ထိန်းရခက်လာပါက တစ်ယောက်တည်း ဖြေရှင်းဖို့ မကြိုးစားပါနှင့်။ jdbkk ၏ မြန်မာဘာသာ ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုကို နေ့ရက်မရွေး အချိန်မရွေး ဆက်သွယ်ပြီး အကောင့်နှင့်ပတ်သက်၍ ရနိုင်သော အကူအညီများကို မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။ ယုံကြည်ရသူတစ်ဦးကိုလည်း သင့်အခြေအနေ ပြောပြထားပါ။

• တိုက်ရိုက်စကားပြောမှ မြန်မာဘာသာဖြင့် ၂၄ နာရီ အကူအညီတောင်းပါ
• အီးမေးလ်ဖြင့် ဆက်သွယ်လိုပါက လက်ရှိဆက်သွယ်ရန်အချက်အလက်ကို ဦးစွာစစ်ဆေးပါ jdbkk ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့
• အကောင့်ကို ယာယီပိတ်ထားနိုင်မလား မေးမြန်းပါ
• မိမိဆန္ဒဖြင့် ကစားခွင့်ပိတ်ထားရန် နည်းလမ်းရှိမရှိ စုံစမ်းပါ